Le site d'une blonde pas si blonde

Quand je vais mal, s'il y a un truc qui peut me faire du bien, et qu'on oublie trop souvent, c'est de chanter dans ma chambre (porte verrouillée, sinon bonjour les plaintes). N'importe quoi, tant que je connais les paroles. Je chante, je hurle, je m'égosille (sur des chansons tristes si je suis déprimée, des chansons débiles si j'ai un petit coup de mou, des chansons à voix si je dois me motiver un matin de pluie)... Et après, cela va tout de suite mieux.
Sinon, vous pouvez également faire appel à votre meilleur humoriste, lancer son DVD et vous laissez aller en le regardant. La tristesse fera peut-être que vous n'éclaterez pas de rire à chaque blague, mais il arrivera sûrement à au moins vous faire sourire et vous changer les idées. Et déjà cela, c'est un grand pas contre la déprime.
Enfin, si vous traversez une période de dépression, plutôt que de faire appel à des médicaments (qui, ne l'oublions pas, entraînent une dépendance, même si elle peut être minime) inscrivez-vous à un cours de sport, peu importe quoi et forcez-vous à y aller. Le sport, il n'y a rien de mieux pour lutter contre la tristesse. Se dépenser, ça fait du bien au corps et à l'esprit, ça élimine les toxines et ça oxygène le cerveau.C'est sûr que ce n'est pas toujours facile de se mettre un coup de pied aux fesses, mais après avoir essayé une fois, deux fois, vous en sentirez tout de suite les effets et votre déprime ne sera bientôt qu'un lointain souvenir.

Je fais partie de ceux et de celles qui arrivés au lit se mettent à se prendre la tête avec tous les soucis du moment (l'argent qui manque parfois, les départs en voyage stressants, le boulot pas toujours facile...) et pendant longtemps, je pouvais rester éveillée pendant deux heures (voir plus) juste pour cela ! Mais depuis quelques temps, arrivée sur l'oreiller, je pratique le "cinéma intérieur" et cela marche vraiment !

Pour cela, il vous faut d'abord quelques bonnes respirations abdominales profondes, puis vous vous imaginez une situation que vous souhaiterez vivre (cela peut être complètement farfelu, tout comme cela pourrait être un moment que vous vivrez bientôt). Essayez de vous imaginer toute cette situation dans ses moindres détails. Faite-la haute en couleur, (n'imaginez surtout pas que cela va mal se passer) belle, resplendissante. Imaginez les sons qui vous entourent, les odeurs qui flottent autour de vous, les sensations sur votre peau ou dans votre coeur, et laissez-vous emener dans ce rêve éveillé qui finira par vous emener définitivement au pays des songes (ou, qui sait, vous pourriez continuer à "vivre" votre situation !).

Je me suis toujours demandée d'où pouvait bien provenir le bonheur, et dans un premier temps je suis partie à la recherche d'un bon cercle d'amis, avec qui je m'amuserais et qui me rendrait heureuse, puis à la chasse de mon âme soeur, qui remplirait ma vie de joie. J'ai trouvé tout ce que je voulais, et pourtant le bonheur n'est pas aussi simple. Bien qu'ayant tout ce que je voulais, je n'étais pas pleinement satisfaite, car je trouvais toujours à redire à ma situation. Tout n'était pas parfait et ces simples petites défauts m'empêchaient de me sentir accomplie.
Puis, je me suis tournée vers les pays pauvres, et pourtant tellement plus heureux. Là-bas, les gens ont à peine de quoi se nourrir, et pourtant ils se sastisfont de leur vie. Alors, j'ai comprit. Le bonheur ne doit pas dépendre des autres ou de biens matériels... Bien sûr l'homme de sa vie illumine l'existence, mais il ne peut pas combler tous les petits problèmes du quotidien... On ne peut baser son bonheur sur des choses extérieurs, mais uniquement sur soi.
Regardez une femme, riche, jolie, avec tout ce qu'il faut pour être bien, et qui, pourtant, se plaint constamment. En contraste, tournons-nous vers un de ces êtes qui sont toujours de bonne humeur, combatifs et souriants, même si tout ne tourne pas rond dans leur vie. Quelle est la différence entre eux deux ? Simplement que l'un a décidé de relativiser et d'être simplement bien avec ce qu'il a, et que l'autre voit tout les petits problèmes comme une montagne impossible à gravir.
Ce qu'il faut comprendre, c'est que la vie ne sera jamais parfaite et qu'il ne faut pas chercher à qu'elle le soit. Il faut profiter de chaque instant, sans se préoccuper de broutilles insignifiantes, car la vie sur terre ne dura pas toujours, et ça serait tellement dommage d'arriver à son terme et de se rendre compte qu'on aurait pu etre tellement heureux si seulement l'on ne s'était pas arrêté à des détails.
C'est une question de choix. L'homme et la femme doivent décider d'être heureux, peu importe si tout ne se passe pas comme ils le désirent. Le bonheur ne doit pas résulter des réussites et des échecs de l'existence, mais il doit surgir de soi-même et de la façon dont on fait face à la vie et à ses événements inattendus. Le Bonheur est à porté de main, il suffit de le décider.